跑步可提高腦內抗炎因子水平，增強學習與記憶能力
2021年12 月 8 日，來自美國斯坦福大學（Stanford University）在《自然》（Nature）發表了標題為“Exercise plasma boosts memory and dampens brain inflammation via clusterin.”的研究成果，鍛煉能夠提高大腦內抗炎因子的水平。鍛煉對大腦和認知功能有益，但其背后的機制有待闡明。
為了確定鍛煉是否能讓血漿中有益腦功能健康的因子水平上升，研究人員在一部分鼠籠里裝上跑步機，里面的小鼠可以每天晚上隨心所欲地奔跑——這些年輕小鼠的年齡相當于人類的25歲，一晚上能跑7~10公里。
使用跑步機運動 28 天的小鼠及其從來不運動的同齡實驗小鼠對照組對比，分別采集了血漿，并注入到不運動的年輕小鼠體內，發現注射了運動小鼠血漿的年輕小鼠海馬細胞的增殖率及存活率顯著增加。這與在運動小鼠身上觀察到的效應相似，說明鍛煉產生了可轉移的抗炎因子。注射了運動小鼠血漿后，小鼠對環境和空間的學習及記憶力也有所增強。對這些血漿進行的蛋白質組學分析發現，簇集蛋白等特定因子在抗炎作用中起到了關鍵作用。
并且還發現，在 6 個月的身體鍛煉干預后，20 名輕度認知損害患者血漿中的簇集蛋白水平有所上升。
研究結果表明，血漿中可能存在對大腦有益的可轉移的抗炎“運動因子”；研究還為開發阿爾茨海默病這類疾病的治療手段指出了新方向。
文章來源：
https://www.nature.com/articles/s41586-021-04183-x （Nature）
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